【阳光心理】来心悦馆治愈心灵,让你成为更好的自己
你知道心悦馆吗?
你知道学校有这么一个地方吗?
可以帮助你更好地了解自己、挖掘潜能
可以帮助你去发展、拥有既亲密又有空间的人际关系
可以让你更自信、更有成就感
可以帮助你慢慢放下生活如影随形的影响
可以帮助你排解困惑、疏解压力、宣泄情绪……
让你在喧嚣的学习生活中感受宁静
让你更健康地“活在当下”
接下来,让我们一起来了解一下这个充满神秘的地方吧!
心悦馆(心理健康中心)于2019年7月建成投入使用,建设思路是以心理素养教育为宗旨,以心理健康教育为脉络展开工作,促使师生身心愉悦。中心秉承“润泽明德 崇实笃行”校训,坚持“德育为先、能力为重、全面发展”和“严在当严处、爱在细微中”的育人理念,扎实推进大学生心理健康教育工作,着力提高大学生心理健康素质、优化大学生心理健康品质。重视对学生的人文关怀和心理疏导,培育学生理性平和、积极向上的健康心态,为大学生阳光成长、健康成才服务。
心悦馆设有接待大厅、办公档案室、个体咨询室、减压训练室、身心训练室、心理测评室、团体放松训练室、沙盘活动室、多功能体验室、团体辅导室等功能区,可以不同程度地实现心理减压放松和自我训练的功能。
我们一起来看看功能室都长啥样吧!
减压训练室
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减压训练室:通过智能减压舱的针对性方案,用音乐、供氧、负离子等设备功能可以对紧张、焦虑、注意力不集中、失眠等情况进行训练缓解;有些个案咨询前也可以进行放松训练,待其情绪稳定再进行咨询辅导,以便取得更好的咨询效果。
身心训练室
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身心训练室:借助身心反馈训练系统教-学-练的模式进行多次反馈训练,让师生掌握一套情绪调控和压力疏导的放松方法,提高自我控制力,轻松面对学习和生活,是提升抗压抗挫能力、强化心理素质的基础功能室。
个体咨询室
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个体咨询室:是师生倾吐心声、排解困惑的地方,心理咨询师会陪伴同学们慢慢走进自己的心灵深处,共同找出困扰的根源,找到解决问题的方法。
心理测评室
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心理测评室:这里可以进行系列的心理健康测评,是一个帮助师生发现内心世界,寻找解决方案,对自己更加全面了解的功能室。
团体放松训练室
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团体放松训练室:在这里,师生可以以团体的形式同时进行放松训练,实现快速放松心情、缓解疲劳、消除紧张焦虑情绪等深度减压放松目的和自我训练的功能,从而提升师生的心理素质。
多功能体验室
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多功能体验室:借助智能多维互动击打宣泄系统、互动积极训练系统、互动认知调节系统等三种不同的体验方式,通过击打宣泄、积极正向及个性激励的语言模仿应答、肢体互动正向强化等方法,赋予师生更多的自我宣泄、积极训练、自我认知等途径,可以激发正向情绪,达到减压和深入调整、重塑自信心的目的。
沙盘活动室
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沙盘活动室:一花一世界,一沙一菩提。沙盘作为一种非语言心理治疗技术,可以直观地投射来访者的内心世界,它的主要作用在于心理冲突的投射和治疗、综合性心理功能评估、心理压力和不良情绪的缓解,特别适合在咨询中心理防御比较强、不善言语表达的来访者。
团体活动辅导室
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团体活动辅导室:在这里主要以小组或小集体组团的方式开展心理辅导活动、团体心理讲座、心理交流沙龙、心理观影等丰富多彩的团体活动,帮助同学们潜移默化地解决难题,化解困惑,共同成长。
看完了心悦馆这些功能室,你是不是对心悦馆也充满期待呢?
风里雨里,我们在心悦馆等你哦!
愿我们能为你无处安放的心灵筑起温柔的港湾!
你可以通过以下方式预约心悦馆功能室体验或其他心理服务哦:
线下:亲自到图书馆四楼-心悦馆前台填表预约,周一至周五[9:00-15:30]
线上:易班APP-易班校本化-心理健康-心理咨询-即时咨询or预约咨询
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文字:何德敏
图片:何德敏
审核:蔡梅
责编:叶爱华
(总第3085期)
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