“社恐”开口攻略！

掐指一算，转眼间

小21们已经来校三周多啦

面对新环境、新师生、新社团

你觉得自己“社恐”吗？

抛出这个问题

估计很多小可爱都点头称是

那快来瞅瞅在以下场合

你会不会也容易紧张局促！

01

作自我介绍时

手抖手抖手抖！

好想下台呀！！

怎么自己支支吾吾的！

大家都看着！！

我声音好像很小？

02

偶尔参加小聚会时

我在哪在干嘛？

喝点饮料吧

有点想回宿舍

要不也看手机？

要不找个话题聊？

03

电梯里偶遇不熟的同学时

有点尴尬……

竟然遇到同学了！

姓王？李？张？

电梯快点到吧

不知道说啥

04

别人约你时

约我见面聊啥？

要不假装没看见信息？

还是直接回复没空吧

其实不忙就是……

下次一定下次一定

嘿嘿，隔着屏幕看完

可能有些小可爱会说

以上这些内心戏仿佛偷窥了

我们脑中的小剧场

太有共鸣啦！

“只要人从众，我就怂怂怂”

这可咋办？

实际上，“社交恐惧症”是恐惧症的亚型，是神经症的一种，临床上有严格的判定标准。如果按标准看，咱们多数人可能是比较容易有社交紧张、焦虑、尴尬等情绪表现，而非真正患有“社交恐惧症”哦。

所以在日常学习生活中

想要缓解社交紧张、焦虑、尴尬

甚至成为社交达人、“社牛人”

可能并没有你想的那么困难

没错，青春就要勇敢一点

保持积极的心态

给自己一次向前的机会

多一些尝试

也许你会收获

▲一群志同道合的小伙伴▲

▲一个不断提升自我的平台▲

▲一次敢于表达想法的机会▲

……

如果你能做到

恭喜你成功了一半啦

但与人打交道

面临的最大困惑可能是

不知道咋开口

没有话说

呐，一起往下看

说不定刚好解你“燃眉之急”

破冰互动、招新面试、结识他人

……

一句“请介绍下自己”

容易让小可爱们犯难

在这里小记抛砖引玉

准备了自我介绍小版本

期待助你一臂之力呀！

 

以上自我介绍仅供参考

适合自己和场合很重要~

精心准备和练习很关键~

还有还有

你还可以从以下方面来尝试

快速打开话题‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

拉近彼此之间的距离哦

/

写

在

最

后

/

其实

与人交往是一门大学问

社交能力的提升无法一蹴而就

但在大学三年

不妨适当考虑将此

作为自己的必修课哟

总之

愿你能更好地融入大学生活

在深信的天空下

青春自信

收获更多美好

编辑 / 郑可欣、林煜臻

林楷薇、黄婷婷

图片 / 曾江东、邓海涛、马盈湘

张诺、钟明天、往期素材

责编 / 黄欣妮

审核 / 张雅静

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

友情链接：

关注数据与安全，洞悉企业级服务市场：https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站：https://www.yaorank.com/
找律师打官司就上碳链网：https://www.itanlian.com/