冬至 | 天时人事日相催 冬至阳生春又来

大学 作者:山东旅游职业学院 2021-12-21 18:07:02




天时人事日相催

冬至阳生春又来








2020/12/21





至是一个吉日,如《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”过了冬至,白昼一天比一天长,太阳回升,是一个太阳直射点往返循环的开始,应该庆贺。


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2021/12/21

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古代民间有“冬至大如年”之说,其节日习俗传承已近3000年,是宝贵的非物质文化遗产。


冬至习俗及传统饮食


1

吃饺子


冬至吃饺子是纪念和感谢张仲景“祛寒娇耳汤”之恩,民间至今仍有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谣。

2

包冬至团


在南方一些地区比较盛行吃冬至团,取其团圆的意思,每逢冬至清晨,各家各户磨糯米粉包成冬至团,不但自家人吃也会赠送亲友以表祝福之意。

3

祭祖


部分地区延续祭祖的传统习俗,家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅,安放供桌,摆好香炉、供品等。


冬至养生


冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。

因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施:


1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。


2.合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。


3.保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。


4.进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。


5.随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。




冬至诗词


《邯郸冬至夜思家》

唐朝·白居易

邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐,还应说着远行人。


《冬至》

唐朝·杜甫

年年至日长为客,

忽忽穷愁泥杀人。

江上形容吾独老,

天边风俗自相亲。

杖藜雪后临丹壑,

鸣玉朝来散紫宸。

心折此时无一寸,

路迷何处见三秦。


《辛酉冬至》

宋朝·陆游

今日日南至,吾门方寂然。

家贫轻过节,身老怯增年。

毕祭皆扶拜,分盘独早眠。

惟应探春梦,已绕镜湖边




来源|部分文字图片来源于网络,版权归原作者所有
图文编辑 | 王利顺
初审| 王利顺
复审| 牛学艳
终审| 宣传部

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