一路生花,送给每一个努力的你!

大学 作者:漳州卫生职业学院 2021-12-25 14:33:42


你躲,或者不躲

期末就在那里

不声 不响


你背,或者不背

学霸就在那里

不偏 不倚


你考,或者不考

试卷就在那里

不多 不少


每当到了期末

面对山高的复习资料

漳卫人即使身心疲惫也绝不放弃!



是不是有时觉得学习身体难两头抓?


作为00后医学生

应该脱离「朋克养生」派

投身「真养生」派


养生茶饮



医学生到期末不得已

老干部保温杯里总要泡个枸杞


不管在哪里

包里总得备上「制胜法宝」

——菊花枸杞决明子茶


1
菊花


具有散风热功效,对于肝火旺盛、用眼过度导致双眼干涩有很好的疗效
2
枸杞


性味甘平,具滋补肝肾、明目的效果、也含有丰富叶黄素,可补充角膜的营养素
3
决明子


具有改善眼睛红肿、多泪,防止视力减弱的功效



  • 三者配伍具有滋阴养肝、清热泻火、养肝明目的作用。


禁忌

阴虚体质、脾胃薄弱、长期生病、阴虚,以及正处于感冒发烧、炎症的人群不宜喝



不泡上最热腾的养生茶

怎么熬过最上头的期末?

让漳小卫来陪你



热水泡脚



俗话说:

树老根先烂,人老脚先老


实现备考时高质量睡眠的绝招在哪里?

竟然是热水泡脚!

睡前宿舍集体泡脚

热乎了身体,增进了友谊




坚持运动



塞上耳机,动次打次跑起来!

在凛冽的寒风中燃烧卡路里

释放压力,放松身心

让大脑更加清醒





健康饮食



吃饱了才有力气继续学!

备考时不仅三餐要规律

还要重视营养均衡

蛋白质、脂肪和碳水

这三件套肯定少不了

别忘了维生素丰富的果蔬~





充足睡眠



熬夜不是长久之计

保证充足的睡眠时间才是王道

早睡早起,睡足8个小时

让心灵归于宁静



考试接二连三来,我们压力感飙升

但还是要照顾好自己呀

身体可是不能等的!

一起开启期末养生复习模式吧~

最后

希望大家

期末考门门过

奖学金多多领


END


来   源 | 团 委

文   字 | 曾舒娜  部分来源于网络

图   片 | “医梦园”网络文化工作室

责任编辑 | 林 毅

出   品 | 共青团漳州卫生职业学院委员会

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